Forstoppelse og kost

I 4 uger undgås slik, is, saft, sodavand og andre søde sager (prøv evt. at komme en vingummi i vand og se, hvor meget vand den suger)

DRIK MEGET VAND

Snacks:

Spis frugt, grøntsager (blommer, vindruer, æbler, pærer, appelsiner, tørrede frugter, figner osv.)

Undgå kiks (Prøv evt. at putte en kiks i vand og se, hvor meget vand den suger til sig)

Hvis hård afføring tilstræbes blød daglig afføring.

Dette kan ske ved indtagelse af rigelig frugt, sveskejuice og laktulose saft (presset hørfrø).

Anvendes HUSK, VISIBLIN og andre afføringsregulerende midler skal man huske at drikke meget vand.

For produktet virker kræver fibrene nemlig meget vand.

Ellers kan de gøre afføringen endnu mere tør/hård.

Total røgfrit inden døre af hensyn til de der har luftvejsproblemer og mavesmerter sekundært dertil.